Omnigym

Tricepsai sudaro didelę jūsų žasto raumenų masės dalį, todėl jų treniruotės gali padėti lavinti bendrą rankos jėgą. Stiprūs tricepsai gali padėti stabilizuoti alkūnės sąnarį ir sumažinti alkūnės traumų riziką. Taip pat daugeliui sporto ir kasdienių veiklų, tokių kaip maisto prekių nešiojimas ar vaikų kėlimas, reikia stipraus tricepso. Jų treniravimas gali pagerinti jūsų gebėjimą atlikti šias užduotis.